호기심천국

2023년 6월 '여행가는 달' 지정! 여행할인쿠폰 숙박쿠폰 교통 할인 정보 총정리

문화체육관광부와 한국관광공사가 6월 1일부터 30일까지 '2023년 여행가는 달'로 추진한다고 17일 밝혔습니다. 올해 대한민국 구석구석 여행으로 나만의 여행 버킷리스트를 완성하고, 영화처럼 멋진 여행의 주인공이 되자는 의미를 담아 '대한민국은 절찬 여행 중'이라는 주제로 진행될 예정입니다. 교통할인 먼저 6월 한 달 동안 이용할 수 있는 교통, 숙박, 테마파크 할인 혜택이 쏟아집니다. 이 기간 관광상품(숙박, 체험권)을 결합한 KTX와 6개 노선 관광열차 요금을 최대 50%까지 할인 받아 이용할 수 있습니다. 국내 5개 노선 지방 도착 항공권, 시티투어 버스와 렌터카도 할인된 요금으로 이용할 수 있는데요, 교통 할인 상품은 24일부터 사전 예약하면 사용할 수 있다고 합니다. 철도 할인 프로모션 - 예약..

2023. 5. 18. 23:27

건강

다이어트 꿀팁! 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식, 운동 후에 먹으면 좋은 음식

다이어트를 하면서 운동은 필수적이죠. 운동을 할 때 강도와 횟수 등만 신경을 쓰고 운동 전에 먹는 음식이 미치는 영향에 대해서는 신경을 쓰지 않는 경우가 대부분입니다. 하지만 운동 전에 먹으면 운동 효과를 높여주며 건강에 좋은 음식이 있고, 좋지 않은 음식이 있다는 것, 알고 계신가요? 오늘은 다이어트 효과를 높일 수 있는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보고, 추가적으로 운동 후에 먹으면 좋은 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 운동 전에 먹으면 좋은 음식 통곡물탄수화물은 주로 에너지원으로 사용되지요. 운동 전에 통곡물을 섭취하면 운동의 주요 에너지원으로 사용되어 운동 효과를 높일 수 있습니다. 통곡물을 먹으면 인슐린 수치가 일정하게 유지되고 포만감이 들어 원활한 운동에 도움이..

2023. 5. 17. 21:23

호기심천국

2023년 청년 복지 정책 : 경기도 청년 노동자 통장 모집

여러 청년 정책 중의 일환으로 경기도에서 청년 노동자 통장 참가자를 모집한다고 합니다. 경기도 청년들의 꿈을 응원하며 진행되는 사업이라고 하니 경기도에 거주하는 청년분들은 관심 가지시고 자격에 해당되면 꼭 신청하시기를 바랍니다. 경기도 청년 노동자 통장이란? 소상공인, 아르바이트 등 근로자를 포함하여 매달 근로를 하는 경기도 거주 청년이 매달 10만 원을 저축하면 2년 후 580만 원의 목돈을 만들 수 있는 통장이라고 합니다. 만기 시 총 지급액은 580만 원이며 480만 원 현금과 100만원 경기 지역 화폐로 제공된다고 합니다. 신청대상 (1) 공고일(2023. 5.12.) 기준 주민등록 상 주소지가 경기도인 청년 (2) 공고일(2023. 5.12.) 기준 만 18세 이상 ~ 만 34세 이하인 청년 (..

2023. 5. 16. 21:09

건강

계란의 효능과 건강한 요리 방법

일상에서 자주 먹게 되는 식재료, 계란이죠. 단백질 함량이 높아 운동하시는 분들이나 식이 조절이 필요한 다이어터 분들에게도 인기 만점입니다. 그러나 계란은 콜레스테롤 함량으로 인해 수십년 동안 금기시되는 재료이기도 합니다. 또 지방도 포함되어 있어 먹기에 주저하시는 분들도 계시는데요, 여러 연구에 따르면 계란을 적당히 먹으면 여러 가지 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 미국 건강 의료 매체인 '웹 엠디'와 '헬스라인' 자료를 토대로 하여 정리한 코메디닷컴의 기사를 정리하여 계란의 다양한 건강 효과와 잘 먹는 법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강 효과 (1) 높은 영양 밀도와 완벽한 단백질 제공 계란은 다른 어떤 식품보다 칼로리 당 비타민과 미네랄, 아미노산 등의 영양소를 다량 포함하고 있습니..

2023. 5. 16. 14:53

건강

내장지방 빼는 법 간헐적 단식 다이어트 꿀팁

혹시 팔다리는 말랐지만 배에만 살이 있지는 않으신가요? 이런 분들은 내장지방으로 인한 내장비만일 가능성이 높습니다. 내장비만이란, 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 상태로, 내장지방이 많이 쌓일수록 당뇨병을 비롯한 각종 질병의 위험이 높아집니다. 점점 나오는 배를 어떻게 하면 좋을까요? 내장지방 제거에 도움이 되는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 내장비만은? 배 둘레 여성 85cm 남성 90cm 이상이면 내장지방형 비만 내장지방은 피부 아래가 아닌 장기 사이사이 껴 있는 지방입니다. 내장지방은 가만히 머물러 있지 않고 혈액 속으로 잘 빠져 나오게 되는데요, 이후에 혈류를 타고 돌아다니면서 혈관과 관, 심장 등에 쌓여 각종 문제를 일으키게 됩니다. 또한 내장지방은 피하지망(피부 바로 아래 ..

2023. 5. 15. 21:02

호기심천국

gtx-b 추가 정차역 숨겨진 후보지

2022년 8월 국토부에서 발표한 자료에 따르면 gtx-b가 2024년 착공, 2030년 개통을 목표로 열심히 진행되고 있습니다. 이에 상응하듯 2023년 1월 gtx-b 재정 구간(용산~상봉) 설계가 본격적으로 착수되었고, 2023년 3월 민자 구간 협상대상자로 대우건설 컨소시엄이 지정되면서 착공에 대한 의지를 잘 보여주고 있습니다. 국토부에서 공개한 예상 노선도는 아래와 같습니다. gtx에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤은 보셨을, 아주 익숙한 노선도이죠. 추가 정차역 세 곳이 신설될 가능성이 있다고 제기되면서 인천 수인선과 남양주 갈매역이 큰 후보지로 떠오르고 있습니다. 이에 따른 찬반 논쟁도 뜨거운 상황이지요. gtx 추가 정차역 검색을 하면 주로 위 두 곳이 자주 거론되곤 합니다. 저 또한 gtx..

2023. 5. 13. 23:21

호기심천국

서울시 청년 및 1인가구 전월세 안심계약 도움서비스 신청방법 안내

서울에서 자취하는 청년분들 많으시죠. 요즘 부동산 대란과 전세 사기 급증으로 인해 쉽게 계약하기 어려운 시대에 살고 있네요. 특히 사회초년생이거나 지방에서 올라와 서울에서 학교를 다니고 있는 대학생분들은 더더욱 두려운 마음이 클 것으로 예상합니다. 서울시가 이런 문제를 해결하기 위한 방안으로 서울시에 거주하는 1인 가구를 대상으로 전월세를 안심하고 계약할 수 있도록 돕는 사업을 진행하고 있습니다. 바로 1인가구 전월세 안심계약도움서비스인데요. 무료로 진행되고 있는 사업인만큼 조건에 해당되는 분들은 적극적으로 신청하시면 도움이 될 것 같네요. 신청대상과 방법, 사업내용을 소개해드리도록 하겠습니다. 지원대상 서울시 거주 또는 거주예정인 1인가구 이용료 무료 (상담 등 신청 시 1인가구임을 증빙하는 서류 불필..

2023. 5. 13. 23:14